Michis Sommer-Pott
mit Hähnchen, Paprika und Tomaten aus dem Slow Cooker, low carb
Zutaten
für| 2 | Hähnchenbrustfilet(s), ca. 400 g |
| 2 | Spitzpaprika, rot |
| 2 Handvoll | Kirschtomate(n) |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 | Knoblauchzehe(n) |
| 100 g | Frischkäse |
| 1 EL | Pflanzenöl |
| Salz und Pfeffer | |
| Paprikapulver | |
| n. B. | Kräuter |
Zubereitung
Dieses Rezept ist ausgelegt für einen 3,5 Liter Slow Cooker.
In den Einsatz des Slow Cookers 1 EL Öl geben und ein wenig verteilen.
Die Paprika und Zwiebeln in schmale Streifen schneiden. Die Kirschtomaten halbieren und die Knoblauchzehe hacken.
Alles in den Slow Cooker geben und mit Salz, Pfeffer und etwas Paprikapulver sowie frischen, tiefgekühlten oder getrockneten Kräutern nach Geschmack vermengen. Ich nehme immer etwas italienische Kräutermischung.
Nun die Hähnchenfilets halbieren und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver, alternativ Hähnchengewürz, einreiben. Das Fleisch auf dem Gemüse verteilen. Darauf den Frischkäse in kleinen Flöckchen setzen. Es ist keine weitere Zugabe von Flüssigkeit notwendig. Den Slow Cooker verschließen und auf Stufe low für 7 Stunden köcheln lassen.
Abschließend das Hähnchenfilet mit Hilfe von zwei Gabeln in mundgerechte Stücke rupfen und alles gut verrühren.
Zu diesem herrlich sommerlichen Topf passt hervorragend frisch gebackenes Baguette, mit dem man den leckeren Sud aufsaugen kann. Man kann den Topf aber auch ohne alles genießen, ein feines Low Carb Gericht.
In den Einsatz des Slow Cookers 1 EL Öl geben und ein wenig verteilen.
Die Paprika und Zwiebeln in schmale Streifen schneiden. Die Kirschtomaten halbieren und die Knoblauchzehe hacken.
Alles in den Slow Cooker geben und mit Salz, Pfeffer und etwas Paprikapulver sowie frischen, tiefgekühlten oder getrockneten Kräutern nach Geschmack vermengen. Ich nehme immer etwas italienische Kräutermischung.
Nun die Hähnchenfilets halbieren und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver, alternativ Hähnchengewürz, einreiben. Das Fleisch auf dem Gemüse verteilen. Darauf den Frischkäse in kleinen Flöckchen setzen. Es ist keine weitere Zugabe von Flüssigkeit notwendig. Den Slow Cooker verschließen und auf Stufe low für 7 Stunden köcheln lassen.
Abschließend das Hähnchenfilet mit Hilfe von zwei Gabeln in mundgerechte Stücke rupfen und alles gut verrühren.
Zu diesem herrlich sommerlichen Topf passt hervorragend frisch gebackenes Baguette, mit dem man den leckeren Sud aufsaugen kann. Man kann den Topf aber auch ohne alles genießen, ein feines Low Carb Gericht.
Kommentare
Hallo Tine, du könntest alles auch in einen ofenfesten Topf (mit Deckel) geben und alles dann bei ca. 100°C im Ofen langsam schmurgeln lassen ;) So habe ich auch das erste Mal ein Slow Cooker-Rezept ausprobiert, bevor ich mir dann ganz schnell einen Crocky zugelegt habe ;) Grüßle - Michi
was ist denn, wenn kein slow cooker vorhanden ist?