Bewertung
(0)
Rezept bewerten
Bewerte das Rezept! Unzumutbar Mangelhaft Ausbaufähig Ganz gut Sehr gut Perfekt
Rezeptstatistik anzeigen
Rezept-Statistiken:
Freischaltung: 17.08.2017
gespeichert: 7 (0)*
gedruckt: 167 (2)*
verschickt: 0 (0)*
* nur in diesem Monat
Verfasser

iri86

Mitglied seit 14.05.2010
0 Beiträge (ø0/Tag)

Zutaten

200 g Belugalinsen
 n. B. Sonnenblumenkerne
 n. B. Cashewkerne
 n. B. Granatapfelkerne
 n. B. Minze
1 EL, gestr. Salz
 n. B. Pfeffer
3 EL Olivenöl
3 EL Zitronensaft
 n. B. Orangenfilet(s)
Portionen
Rezept speichern

Zutaten online bestellen

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zutaten in Einkaufsliste speichern

NEU Die Einkaufsliste hilft dir jetzt auch ohne Login – Probier's aus!
Einkaufsliste auswählen

Weitere Rezepte – genauso gut!

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 25 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die Linsen nach Anleitung ca. 10 - 15 Minuten kochen und leicht abkühlen lassen. Sonnenblumen- und Cashewkerne nach Belieben in einer Pfanne rösten.

Für das Dressing Öl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermischen. Linsen, Kerne und Dressing vermischen und mit fein gehackter Minze, Granatapfelkernen und Orangenfilets garnieren. Es ist kein Problem, wenn die Linsen noch warm sind.

Bei mir sind es in etwa gleich viele Sonnenblumen- und Cashewkerne, d. h. ca. 50 g.