Bewertung
(2) Ø3,75
Rezept bewerten
Bewerte das Rezept! Unzumutbar Mangelhaft Ausbaufähig Ganz gut Sehr gut Perfekt
Rezeptstatistik anzeigen
Bewertungen
2 (alle anzeigen)

Rezept-Statistiken:
Freischaltung: 15.08.2017
gespeichert: 6 (0)*
gedruckt: 101 (7)*
verschickt: 0 (0)*
* nur in diesem Monat
Verfasser

Mitglied seit 28.05.2014
0 Beiträge (ø0/Tag)

Zutaten

1 kleine Zucchini
1 kleine Paprikaschote(n), rot
1 kleine Aubergine(n)
Cherrytomate(n)
1/2  Zwiebel(n)
1 EL Olivenöl
1/2 TL Salz
1/2 TL Paprikapulver
1 TL Harissa
1/2 TL Chili
  Für die Sauce:
50 g Sojaquark (Quarkalternative)
1/2 TL Dill
1 EL Zitronensaft
1/2 Zehe/n Knoblauch
  Wasser
  Für die Bällchen:
60 g Bulgur, feiner
10 g Paprikamark
10 g Tomatenmark
10 g Gewürzmischung (Sumak eksisi sosu)
1/2 TL Kreuzkümmel
1/2 TL Harissa
1/2 TL Knoblauchgranulat
1/2 TL Paprikapulver, geräuchert
1 TL Paprikapulver
1/2 TL Currypulver
1/2 TL Salz
1/2 TL Minze
 n. B. Wasser, heißes
  Außerdem:
1 Paket Pizzateig, vegan (Lizzateigplatte)
Portionen
Rezept speichern

Zutaten online bestellen

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zutaten in Einkaufsliste speichern

NEU Die Einkaufsliste hilft dir jetzt auch ohne Login – Probier's aus!
Einkaufsliste auswählen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 35 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: keine Angabe

Den Ofen auf 200 Grad vorheizen. Das Gemüse waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. Die Zwiebel in Streifen schneiden. Die Cherrytomaten halbieren. Das Gemüse mit dem Olivenöl mischen und ca. 25 Minuten im Ofen backen, bis es gar ist.

Währenddessen die Köftezutaten in eine Schüssel geben, mit ca. 150 ml heißem Wasser übergießen, vermischen und einige Minuten ziehen lassen. Die Zutaten verkneten, bis eine homogene, zusammen haltende Masse entsteht. Ggf. Wasser nachgeben. Aus der Bulgurmasse 8 - 10 Köfte formen.

Für die Sauce alle Zutaten verrühren. Das fertige Gemüse aus dem Ofen nehmen, mit den Gewürzen abschmecken und auskühlen lassen.

Die Lizzateigplatte in den Ofen geben und von beiden Seiten ca. 7 - 10 Minuten backen, bis sich die Lizzateigplatte zu einem Kissen aufbläht. Das Lizzakissen aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und halbieren. Die zwei Hälften an den Schnittflächen nochmals der Länge nach vorsichtig einschneiden, damit eine Tasche entsteht. Die zwei Taschen in eine Kaiserkuchenform oder Ähnliches stellen. Das erleichtert das Befüllen. Jeweils die Hälfte von dem Gemüse, der Sauce und der Köfte in folgender Reihenfolge in die Lizzataschen füllen: Gemüse, Sauce, Köfte, Gemüse und Sauce.