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Mitglied seit 22.03.2007
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Zutaten

Portionen
Karotte(n)
Apfel
1 Handvoll Weintrauben, kernlos
1 TL Zitronensaft
2 EL Honig
1 EL Haselnüsse, gehackt
1 EL Haferflocken, blütenzarte
1 EL, gehäuft Chiasamen
10 EL, gehäuft Joghurt, griechischer

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Apfel und Karotte in eine Schüssel reiben. Trauben klein schneiden und zugeben. Mit Honig, Zitronensaft, Nüssen, Haferflocken und Chiasamen mischen.

In vorbereitete Gläser abwechselnd Joghurt und Müsli schichten. Zuletzt oben 1 TL Joghurt zugeben.

Nach Belieben zum Beispiel mit Himbeersirup oder ähnlichem garniert servieren.