Karottensalat mit Lauchzwiebel und Walnüssen
ein Salat für zwei
Zutaten
für| 200 g | Karotte(n) |
| 300 g | Gemüsebrühe |
| 2 EL | Olivenöl |
| 1 EL | Balsamico, heller, mit Honig |
| 1 TL | Akazienhonig |
| Salz und Pfeffer, schwarzer, aus der Mühle | |
| 30 g | Lauch |
| 1 | Apfel, bio |
| 1 EL | Mungobohnenkeimlinge |
| ½ Kästchen | Gartenkresse |
| 20 g | Walnusskerne |
Zubereitung
Die geschälten und geputzten Karotten sehr klein würfeln und in der kochenden Gemüsebrühe 1 Minute blanchieren. Danach über einem Sieb abschütten, mit kaltem Wasser abbrausen und abtropfen lassen.
In einer Schüssel Öl, Balsamico, Akazienhonig, Salz und Pfeffer verrühren und den geputzten, sehr fein geschnittenen Lauch zugeben. Den entkernten sowie mit Schale kleingewürfelten Apfel und die Karottenwürfel untermischen. Keimlinge und Kresse unterheben und final abschmecken.
Den Salat in Schalen anrichten und mit grob gehackten Walnusskernen bestreut servieren.
In einer Schüssel Öl, Balsamico, Akazienhonig, Salz und Pfeffer verrühren und den geputzten, sehr fein geschnittenen Lauch zugeben. Den entkernten sowie mit Schale kleingewürfelten Apfel und die Karottenwürfel untermischen. Keimlinge und Kresse unterheben und final abschmecken.
Den Salat in Schalen anrichten und mit grob gehackten Walnusskernen bestreut servieren.
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