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Zutaten

Portionen
100 g Beeren, gemischt, TK
1 große Banane(n)
1 kleine Rote Bete
200 ml Reisdrink
2 EL, gehäuft Hirseflocken
Dattel(n)
1 TL Chiasamen
1 TL Leinöl
  Außerdem:
  Beeren, Hirseflocken, Chia, Amaranthpops oder Kokoschips

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Rote Bete schälen und würfeln. Die Banane halbieren und eine Hälfte in Scheiben schneiden. Die andere Hälfte der Banane zusammen mit Rote Bete, TK-Beeren, Hirseflocken, Datteln, Chiasamen, Reisdrink und Leinöl in einen (Hochleistungs-) Mixer geben und pürieren.

Den Smoothie in eine Müslischüssel oder einen tiefen Teller geben und nach Belieben mit den Bananenscheiben, Hirseflocken, noch ein paar Beeren, Chiasamen, Amaranthpops oder Ähnlichem bestreuen.