Körner Knäckebrot mit Chiasamen
für ein Backblech
Zutaten
für| 125 g | Haferflocken |
| 125 g | Weizenmehl Type 1050 |
| 100 g | Körner (6-Kornmischung) |
| 350 ml | Wasser |
| 60 g | Chiasamen |
| 50 g | Sesam |
| 10 g | Schwarzkümmel |
| 4 TL | Gewürzmischung (Zatar) |
| 1 TL | Salz |
Zubereitung
Die 6-Kornmischung mit dem Wasser mischen und mindestens 30 Minuten quellen lassen. Die restlichen Zutaten in einer Schüssel vermischen.
Nun die Körnermischung samt Wasser in den Blender oder Smoothiemaker geben und kurz mixen, damit die Körner etwas aufgespalten werden. Den Körnerbrei zu den restlichen Zutaten geben und alles gut mischen.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Masse gleichmäßig darauf verteilen. Das klappt am besten mit einer angefeuchteten Silikonrolle. Mit einem Pizzaschneider in kleine Dreiecke schneiden und im vorgeheizten Backofen bei 150 Grad Umluft etwa 40 - 50 Minuten backen.
Nach dem Abkühlen an den vorgeschnittenen Stellen auseinanderbrechen. In einer luftdichten Dose aufbewahren oder gleich essen.
Nun die Körnermischung samt Wasser in den Blender oder Smoothiemaker geben und kurz mixen, damit die Körner etwas aufgespalten werden. Den Körnerbrei zu den restlichen Zutaten geben und alles gut mischen.
Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Masse gleichmäßig darauf verteilen. Das klappt am besten mit einer angefeuchteten Silikonrolle. Mit einem Pizzaschneider in kleine Dreiecke schneiden und im vorgeheizten Backofen bei 150 Grad Umluft etwa 40 - 50 Minuten backen.
Nach dem Abkühlen an den vorgeschnittenen Stellen auseinanderbrechen. In einer luftdichten Dose aufbewahren oder gleich essen.
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