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Linsensalat mit bunten Möhren und Blattspinat

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20 Min. normal 06.02.2017



Zutaten

für
125 g Belugalinsen
2 EL Balsamico
1 EL Gemüsebrühe, kalte
Salz und Pfeffer
Zucker
3 EL Olivenöl, extra vergine
3 Möhre(n), jeweils eine gelbe, dunkelrote und orangefarbene
1 Zwiebel(n), geschält, gewürfelt
1 Knoblauchzehe(n), geschält, fein gewürfelt
1 Handvoll Babyspinat

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 20 Minuten Ruhezeit ca. 1 Stunde Koch-/Backzeit ca. 30 Minuten Gesamtzeit ca. 1 Stunde 50 Minuten
Die Linsen nach Packungsanweisung gar kochen, in ein Sieb abgießen, abtropfen lassen. Aus Balsamico, Brühe, Salz, Pfeffer und zwei Esslöffeln Öl ein Dressing rühren, mit den Linsen mischen und den Salat mindestens eine Stunde ziehen lassen.

Möhren waschen, schälen, in Scheiben schneiden. Das restliche Öl in einer Pfanne erhitzen, Möhren und Zwiebel bei milder Temperatur in ca. zehn Minuten gar dünsten, dabei immer wieder wenden. Kurz vor Garende den Knoblauch zugeben, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

Linsen, Möhren und den verlesenen, gewaschenen und gut abgetropften Spinat mischen und den Salat abschmecken.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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kesse7900

Sehr lecker! Hab den Salat heute gekocht und sowohl mein Mann als auch meine Tochter mochten ihn sehr!

23.05.2019 16:09
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