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Mitglied seit 15.08.2004
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Zutaten

Portionen
500 g Hackfleisch, (halb und halb)
Zwiebel(n)
1 Dose/n Mais
1/2 Dose/n Kidneybohnen
200 ml Tomatenketchup (nach Geschmack variierbar)
1 Prise(n) Salz
  Pfeffer
  Paprikapulver
  Curry
  Muskat

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Zwiebeln anbraten und das Hackfleisch dazugeben, Gewürze dazugeben.
Kidneybohnen und Mais (mit Saft!) dazugeben
Das Ganze mit dem Ketchup kräftig verrühren und noch ein wenig durchziehen lassen.

In die Wraps geben, einrollen und genießen!