Pakchoi-Kokos-Suppe mit Hähnchenstreifen


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20 Min. normal 18.01.2017 591 kcal



Zutaten

für
200 g Pak Choi
½ Bund Lauchzwiebel(n)
1 Paprikaschote(n), rot
1 Knoblauchzehe(n)
1 TL Öl, neutrales
200 ml Kokosmilch
400 ml Gemüsebrühe
2 TL Limettensaft
200 g Hähnchenfilet(s)
1 TL Garam Masala
Salz
Cayennepfeffer
Koriander

Nährwerte pro Portion

kcal
591
Eiweiß
32,63 g
Fett
42,79 g
Kohlenhydr.
18,83 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 20 Minuten Koch-/Backzeit ca. 15 Minuten Gesamtzeit ca. 35 Minuten
Den Pak Choi putzen, dabei den Strunk entfernen. Blattgrün und weiße Stiele getrennt in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen und in Ringe schneiden. Die Paprikaschote putzen, entkernen und würfeln. Den Knoblauch schälen und hacken.

Pak Choi Stiele, Lauchzwiebeln, Paprika und Knoblauch im heißen Öl in einem Topf ca. 2 Minuten anschwitzen. Mit Kokosmilch und Brühe ablöschen. Mit Salz und Cayennepfeffer würzen und aufkochen. Zugedeckt 10 Minuten garen lassen. Pak Choi Blätter hinzufügen und weitere 3 - 5 Minuten mitgaren.

Inzwischen das Hähnchenfilet waschen und trocken tupfen. Quer in schmale Streifen schneiden und mit Garam Masala, Salz und Cayennepfeffer würzen. Unter Wenden ca. 6 - 8 Minuten braten.

Die Suppe mit Limettensaft, Koriander und nach Bedarf nochmals mit Salz und Cayennepfeffer abschmecken. Hähnchenstreifen auf der Suppe anrichten, servieren.

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Josy81

Wir haben die Suppe am Wochenende gekocht und es hat uns allen sehr gut geschmeckt. Sogar unsere Kleine hat die Suppe weggefuttert. Wird es bestimmt nochmal geben

19.01.2021 11:13
Antworten
ManuGro

Hallo, diese Suppe ist sooo lecker. Ich habe zusätzlich noch ein paar Instant-Nudeln in die Suppe gegeben. LG ManuGro

04.12.2020 19:40
Antworten
adichmann70

Das ich keine Kokosmilch hatte, geht es auch super ohne! Schmeckt richtig toll.

26.05.2020 20:44
Antworten
Daggibecker

sehr lecker und schnell zubereitet :-))))

09.08.2019 12:40
Antworten
Küchenfee_zaubert_leckeres

Tolles Rezept. Ich habe die Suppe exakt nach Anleitung gekocht, habe allerdings eine ganze Dose Kokosmilch genommen. Die gibt es auf jeden Fall noch öfters.

01.08.2019 20:53
Antworten
schmecktdoch

Heute haben wir dieses Rezept ausprobiert. Auf Hähnchen haben wir verzichtet, dafür wurden Konjaknudeln der Suppe zugegeben. Sehr gut!

12.07.2019 21:20
Antworten
MichaEla_155

Wir haben gestern die Suppe gekocht und sie war soooo lecker und einfach zu kochen!! Da wir gerade auf Fleisch verzichten, haben wir Räucher-Tofu angebraten und zusätzlich noch zwei Möhrchen hinein geschnibbelt. Ich hab zu viel Zitronensaft verwendet und deshalb mit Kokosblütensirup ausgeglichen - das war perfekt!

20.03.2019 09:11
Antworten
JasminaRose

Einfach&mega lecker. Danke für das köstliche Rezept!

09.02.2019 22:13
Antworten