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Verfasser

Mitglied seit 11.08.2013
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Zutaten

150 g Feldsalat und Rucola, gemischt
Äpfel
Birne(n)
1 EL, gehäuft Braunhirse, gemahlen
800 ml Wasser
1/2  Avocado(s)
1 TL Arganöl
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Den Salat waschen und in den Mixer geben. Die Äpfel und die Birne in jeweils 4 Stücke schneiden und ebenfalls in den Mixer geben (natürlich kann man das Kernhaus ausschneiden, muss man aber nicht). Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und mit einem Teelöffel das Fruchtfleisch herausnehmen und in den Mixer geben. Zum Schluss die Braunhirse und das Wasser sowie das Arganöl hinzufügen und alles bei höchster Stufe 2 - 3 Minuten lang mixen.