Getränk
Gemüse
Vegetarisch
Schnell
einfach
Vegan
Frucht
Resteverwertung
Shake

Rezept speichern  Speichern

Grüner Smoothie "Supergreen"

vegan, mit Braunhirse, Feldsalat, Rucolasalat, Apfel, Birne, Avocado

Durchschnittliche Bewertung: 3.25
bei 2 Bewertungen
Perfekt
Sehr gut
Ganz gut
Ausbaufähig
Mangelhaft
Rezept bewerten

Vielen Dank!

Du hast das Rezept bereits bewertet.

Bewertungen anzeigen
Melde dich an und bewerte das Rezept.

5 Min. simpel 06.01.2017



Zutaten

für
150 g Feldsalat und Rucola, gemischt
2 Äpfel
1 Birne(n)
1 EL, gehäuft Braunhirse, gemahlen
800 ml Wasser
½ Avocado(s)
1 TL Arganöl

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Den Salat waschen und in den Mixer geben. Die Äpfel und die Birne in jeweils 4 Stücke schneiden und ebenfalls in den Mixer geben (natürlich kann man das Kernhaus ausschneiden, muss man aber nicht). Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und mit einem Teelöffel das Fruchtfleisch herausnehmen und in den Mixer geben. Zum Schluss die Braunhirse und das Wasser sowie das Arganöl hinzufügen und alles bei höchster Stufe 2 - 3 Minuten lang mixen.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





Kommentare

Dein Kommentar wird gespeichert...

Dein Kommentar wurde erfolgreich gespeichert.

Dein Kommentar konnte nicht gespeichert werden.

patty89

Hallo der Smoothie ist einfach und sehr lecker. Danke für das Rezept LG Patty

20.02.2019 15:14
Antworten