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Mitglied seit 27.09.2007
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Zutaten

Portionen
Äpfel, süß, geschält, entkernt
Banane(n), reif, geschält
4 Blätter Grünkohl, ohne Mittelrippe, mittelgroß
1 1/2 cm Ingwer, ungeschält
1 EL Chiasamen, eingeweicht
500 ml Wasser

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Äpfel, Banane, Grünkohlblätter, Ingwer, Chiasamen und Wasser in einen Mixer geben und so lange mixen, bis eine cremige Masse entsteht.