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Frühstück
Frucht

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Frühstücksmüsli zum Leichtfühlen

Sättigt und wenig Kalorien

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10 Min. simpel 16.12.2016 200 kcal



Zutaten

für
2 EL, gehäuft Skyr
4 EL, gehäuft Amarant
4 EL, gehäuft Haferkleie
2 Äpfel
Milch nach Bedarf der Konsistenz
1 Orange(n), Mandarine oder Kaki

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten
In eine Mixschale oder normale Schale alle Zutaten einfüllen. Die Orangen, Mandarinen oder Kaki etc. aber vorher in Stückchen schneiden. Bei einer Mixschale alles vermixen, bei einer normalen Schale mit einem Löffel umrühren.

Tipp: am nächsten Tag schmeckt es auch noch, aber danach schmeckt es nicht mehr so schön frisch.

Eine Portion hat ca. 200 Kcal.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





Kommentare

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patty89

Hallo das ist auch ein leckeres Dessert Danke für das Rezept LG Patty

28.10.2018 14:43
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