Grashüpfer-Smoothie


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vegan

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10 Min. normal 08.12.2016 142 kcal



Zutaten

für
1 Mango(s), reif, oder 1 Apfel
1 Handvoll Mangold, oder Blattspinat
1 Banane(n)
½ TL Kokosöl
100 ml Apfelsaft

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Apfel vierteln, entkernen, grob würfeln beziehungsweise Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Mangold oder Spinat putzen. Banane in Stücke schneiden.

Zutaten mit Kokosöl, Apfelsaft und 100 ml Wasser im Standmixer oder mit dem Stabmixer fein pürieren. Eventuell noch etwas mehr Saft oder Wasser untermixen.

In zwei große Gläser füllen.

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Kommentare

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patty89

Hallo schnell und sehr lecker. Ich nahm die Apfel-Version Danke für das Rezept LG Patty

14.08.2018 14:58
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