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Verfasser

Mitglied seit 28.05.2014
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Zutaten

45 g Flocken (Teff-Flocken)
40 g Erdnussbutter crunchy
1 TL Salz
1/2 TL Cayennepfeffer
1 TL Gewürzmischung (Berbere)
 n. B. Wasser, heiß
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. Ruhezeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die Teff- Flocken in den Küchenmixer geben und mit heißem Wasser bedecken. Die Flocken ausquellen lassen. Anschließend die Gewürze und die Erdnussbutter dazugeben. Die Masse cremig mixen, ggf. muss noch heißes Wasser dazugeben werden.

Den Aufstrich in ein Glas abfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. Dort ist er ca. 2 Wochen haltbar.