Overnight Schlehenmüsli
rasch zubereitet, vegetarisch und zuckerfrei
Zutaten
für| 150 g | Getreideflocken, gemischte |
| 150 ml | Birnensaft |
| 8 EL | Schlehen |
| 2 EL | Honig |
| 1 Prise(n) | Zimtpulver |
| 1 Prise(n) | Nelkenpulver, sparsam verwenden |
| 4 EL | Joghurt oder Kefir |
Zubereitung
Die Getreideflocken über Nacht im Birnensaft einweichen. Am folgenden Tag die Schlehen entkernen.
Schlehen, Honig, Zimt und Nelken mit den Flocken verrühren. Mit einem Klecks Joghurt servieren.
Schlehen, Honig, Zimt und Nelken mit den Flocken verrühren. Mit einem Klecks Joghurt servieren.
Kommentare
Liebe Kittycat Schlehen entkerne ich mit einem Kirschentkerner. Liebe Grüße Margot
und wie soll man die entkernen?
Liebe Kittycat ich bevorzuge rohe Schlehen, da ich keinen Zucker mag. Es eignet sich aber auch Kompott.
sollen die Schlehen roh sein?
Für dieses Frühstück stehen sogar meine Kinder freiwillig auf! Danke!