Aloe Vera Smoothie mit Ingwer und Gurke


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Fruchtige und gesunde Vitaminbombe

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20 Min. simpel 08.09.2016



Zutaten

für
1 Blatt Aloe vera
1 Stück(e) Ingwer, daumengroß
½ Salatgurke(n)
1 Zitrone(n) oder Limette
1 EL Zucker, braun
n. B. Wasser
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Zubereitung

Arbeitszeit ca. 20 Minuten Ruhezeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 25 Minuten
Die Aloe Vera ca. 5 Minuten lang ausbluten lassen, falls eben erst frisch abgeschnitten. Anschließend waschen und der Länge nach vorsichtig schälen. Den Inhalt in einen hohen Mix-Becher geben. Dann den Ingwer schälen, würfeln und hinzufügen, selbiges mit der Gurke machen. Die Zitrone mit einem scharfen Messer schälen, grob schneiden und mit dem Zucker zu den restlichen Zutaten geben. Diese werden dann mit einem Pürierstab fein püriert (die eventuellen Zitronenkerne werden dabei fein zerkleinert und stören nicht weiter) und auf 2 Gläser aufgeteilt. Mit Wasser können sie dann noch aufgefüllt werden.

Der Smoothie ist dank Ingwer, Zitrusfrucht und Aloe Vera eine echte Vitaminbombe mit viel Vitamin C und stärkt dazu noch das Immunsystem.

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