Low Carb vegetarische Käse-Lauch-Blumenkohl Suppe


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15 Min. simpel 23.08.2016 252 kcal



Zutaten

für
350 ml Gemüsebrühe
200 g Blumenkohl, sehr klein gehackt
1 Stange/n Lauch
150 g Sahneschmelzkäse
½ TL Pfeffer, weiß, gemahlen
½ TL Paprikapulver, edelsüßes
1 Prise(n) Salz

Nährwerte pro Portion

kcal
252
Eiweiß
15,14 g
Fett
17,11 g
Kohlenhydr.
9,23 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 15 Minuten Koch-/Backzeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 25 Minuten
In einem kleinen Topf die Gemüsebrühe zum Kochen bringen und den klein zerstoßenen Blumenkohl etwa 5 min darin kochen. In einem anderen Topf Salzwasser zum Kochen bringen und den Porree in Ringe geschnitten auch etwa 5 min vorkochen, dann abgießen. In dem Topf mit dem Blumenkohl den Sahnekäse zum Schmelzen bringen, am besten kräftig mit dem Schneebesen einrühren. Suppe würzen. Porree dazugeben, gut verrühren, fertig.

Eignet sich sehr gut als Vorsuppe.

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Kommentare

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wiwo07

Voll lecker, hab aber alles in einem Topf und püriert. Bild habe ich hochgeladen.

12.05.2023 13:11
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Vollweib7

Das ist eine tolle Suppe! Soeben habe ich mir diese gemacht mit TK Gemüse, welches noch verwertet werden musste! Bombastisch lecker! Ich habe die doppelte Menge genommen da ich morgen Besuch vom Sohn bekomme, so muss ich es nur erwärmen! Zusätzlich habe ichnoch etwas TK-Erbsen hinein gegeben am Schluss! DANKE für das tolle schnelle Rezept welches ausgesprochen lecker ist! Lieb grüßt das Vollweib7 Alle FÜNF!!!

05.05.2023 19:59
Antworten
pulsedrivergirl

Ich habe mir es gerade gekocht..voll lecker

03.05.2023 19:13
Antworten
JeNiMa12

Nicht unbedingt mein Fall. Aber Geschmacksache. Der Geschmack ist mir nicht rund genug.

02.03.2023 16:15
Antworten
burchardt-gosch

Sehr einfach und sehr lecker ☺️Heute endlich mal nachgekocht. Danke für das Rezept ⭐⭐⭐⭐⭐

15.02.2023 16:53
Antworten
catwonder

Sehr sehr lecker! Auch meine Gäste waren alle begeistert

19.03.2017 11:58
Antworten
Osterfrau18

super lecker

14.03.2017 14:16
Antworten
Melanie_28

👍

15.06.2020 07:35
Antworten
CubaZazoo

Sauber! Genau das richtige Mittagessen zum Frühlingsanfang, wenn's draußen doch noch etwas kälter ist. Die Zubereitung geht schnell, ist schmackhaft und wurde von mir mit Romanesco - statt Blumenkohl - abgewandelt. Ein wahrer Genuß!

05.02.2017 13:57
Antworten
Melanie_28

Danke 😊

15.06.2020 07:35
Antworten