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Low Carb Shake mit Espresso

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5 Min. simpel 28.07.2016 200 kcal



Zutaten

für
250 g Magerquark
50 ml Mineralwasser
2 EL Espresso
½ Banane(n)
n. B. Süßstoff
n. B. Zimtpulver oder Vanillearoma

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Alle Zutaten bis auf den Süßstoff und den Zimt bzw. das Vanillearoma gut durchmixen.
Nun nach Belieben Zimt oder Aroma hinzugeben und evtl. süßen.

200 Kcal pro Portion

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





Kommentare

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movostu

Geschmacklich ganz gut. Allerdings brauchte ich bei nur 75 g Quark schon 50 ml Mineralwasser, damit der Shake trinkbar wurde. Gruß movostu

29.11.2018 06:48
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