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Verfasser

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Zutaten

Banane(n), reife, geschält und in Stücke geschnitten
1/2  Avocado(s), das ausgelöffelte Fruchtfleisch)
1 EL Nussmus (z.B. Erdnussmus)
2 EL Pflanzenmilch (Pflanzendrink)
2 EL Kakaopulver
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Banane und Avocado mit Nussmus und Pflanzenmilch mit einer Gabel grob zerdrücken, so dass sich das Nussmus gut in die Masse einfügt. Dann das Kakaopulver hinzugeben und alles im Mixer oder mit dem Pürierstab zu einem feinen Mus verarbeiten und am besten bald genießen.

Gelingt auch ohne Avocado und mit Wasser statt Pflanzenmilch.