Grüner Smoothie
lecker und gesund
Zutaten
für| 2 Handvoll | Blattspinat |
| 2 Stängel | Petersilie |
| 2 Blätter | Pfefferminze |
| 2 | Banane(n) |
| 2 | Pfirsich(e) |
| 1 | Apfel |
| 1 | Orange(n) |
| 700 ml | Wasser |
Zubereitung
Den Spinat und die Kräuter waschen und verlesen. Die Orange schälen und vierteln, die Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden, die Pfirsiche waschen, entkernen und vierteln, den Apfel waschen, entkernen und in grobe Stücke schneiden.
Alles zusammen in den Smoothiemixer bzw. Thermomix geben, mit Wasser auffüllen und zerkleinern.
Ich fülle den Smoothie immer in Flaschen ab. Er hält sich bis zu 3 Tagen im Kühlschrank.
Alles zusammen in den Smoothiemixer bzw. Thermomix geben, mit Wasser auffüllen und zerkleinern.
Ich fülle den Smoothie immer in Flaschen ab. Er hält sich bis zu 3 Tagen im Kühlschrank.
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