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Zutaten

Portionen
100 g Graupen (Gerstengraupen)
Ei(er)
1 EL Zimt
300 ml Wasser
 etwas Süßstoff oder Süßmittel nach Wunsch
  Für das Topping:
150 g Naturjoghurt
 etwas Gojibeeren, getrocknet
 etwas Aroniabeeren, getrocknet
 etwas Maulbeeren, getrocknet
 etwas Flocken (Kastanienflocken)
 etwas Buchweizen, gepufft

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die Gerstengraupen mit dem Wasser für ca. 10 min auf höchster Stufe in der Mikrowelle kochen, bis das Wasser fast aufgesaugt ist. Etwas abkühlen lassen, mit den restlichen Zutaten verrühren und nochmal für ca. 5 min in die Mikrowelle geben.

Herausnehmen kurz abkühlen lassen und stürzen.

Nun einfach getrocknete oder frische Früchte, Cerealien und Joghurt oder Quark nach Wahl darüber geben.