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Sommer Smoothie

Pure Frucht

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10 Min. simpel 06.05.2016 265 kcal



Zutaten

für
300 g Erdbeeren
3 Banane(n)
2 Kiwi(s)
2 Birne(n)
200 g Weintrauben
200 g Wassermelone(n)

Nährwerte pro Portion

kcal
265
Eiweiß
3,61 g
Fett
1,27 g
Kohlenhydr.
57,27 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Ruhezeit ca. 30 Minuten Gesamtzeit ca. 40 Minuten
Die Zubereitungszeit beträgt 10 Minuten.

Das Obst waschen und die Bananen und Kiwis schälen. Danach alles klein schneiden und mit einem Pürierstab oder Mixer pürieren. Sollte das Obst nicht genug Flüssigkeit abgeben, einfach ein wenig Wasser oder Saft hinzugeben. Alles im Kühlschrank kalt stellen und genießen.

Bei Bedarf Crushed Ice hinzufügen.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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Jaaannnaaa

Freut mich :)

08.06.2016 14:55
Antworten
chanroxy

Habe Statt Birnen Äpfel verwendet und crush-Ice verwendet. sehr lecker

21.05.2016 19:47
Antworten