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Freischaltung: 01.04.2016
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Verfasser

Zutaten

130 g iglo Rahm-Spinat, tiefgefrorener
80 g Speck, geräucherter und durchwachsener
100 g Bergkäse
150 g Mehl
1 Pck. Backpulver
  Salz und Pfeffer
  Muskatnuss, geriebene
Ei(er) (Größe M)
5 EL Milch
2 EL Olivenöl
2 Stiele Petersilie, glatte
200 g Schmand
2 EL Zitronensaft
24  Papierförmchen
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: ca. 200 kcal

1. Spinat unaufgetaut in einen Topf geben und zugedeckt bei mittlerer Hitze aufkochen. Ca. 2 Minuten köcheln lassen, dabei mehrmals umrühren. Auskühlen lassen.

2. Speck in Würfel schneiden. In einer Pfanne ohne Fett ca. 5 Minuten knusprig braten, herausnehmen. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Käse fein reiben.

3. Mehl, Backpulver, Salz, Pfeffer und Muskat in einer Schüssel mischen. Eier, Milch und Öl mit den Schneebesen des Handrührgerätes nacheinander unterrühren. Spinat, Speck und Käse unterrühren. Mulden eines Muffinblechs (12 Mulden) mit je 2 Backförmchen auslegen. Teig gleichmäßig in Förmchen verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: s. Hersteller) ca. 15 Minuten backen.

4. Inzwischen Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Schmand in eine Schüssel geben. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Petersilie unterheben. Muffins aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und lauwarm mit einem Klecks Schmand servieren.

Pro Stück ca. 840 kJ, 200 kcal. E 6 g, F 14 g, KH 10 g