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Zutaten

100 g Beeren, tiefgekühlt, nach Wahl
1/2  Banane(n), reife
1 EL Haferflocken, feine
1 1/2 EL Honig
200 ml Orangensaft
Portionen
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die TK-Beeren mit der klein geschnittenen Banane pürieren. Ich nehme immer einen Beeren-Mix.
Nach und nach den Orangensaft hinzufügen und weiter pürieren. Es geht mit gekauftem Saft oder auch mit frisch gepresstem Orangensaft.
Die feinen Haferflocken und den Honig zufügen und mit pürieren, sodass alles gut miteinander vermixt wird.

Der Vorteil bei TK-Beeren ist, dass euer Smoothie gleich perfekt gekühlt ist.