Einfache Müsli-Riegel


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mit Zutaten, die (fast) jeder zuhause hat; gesunder Pausensnack für Kinder, ergibt 8 Riegel.

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5 Min. simpel 12.01.2016



Zutaten

für
250 g Haferflocken, kernige
2 Banane(n), mittlere bis große
2 EL Nüsse, z.B. gehackte Mandeln, Nussmischung
2 EL Rosinen
1 EL Honig
n. B. Zimt
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Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Koch-/Backzeit ca. 7 Minuten Gesamtzeit ca. 12 Minuten
Den Ofen auf 150 °C vorheizen.

Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken. Alle Zutaten in einer Schüssel miteinander mischen und mit den Händen fest kneten. Am besten zuerst den Honig unter die Bananen mischen.

Die Masse zu ca. 8 Riegeln formen. (Auch hier: Die Masse zuerst fest zu einer Kugel zusammendrücken, bevor Riegel geformt werden.)

Ca. 7 Minuten im vorgeheizten Ofen bei Ober-/Unterhitze backen. Danach abkühlen lassen.

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Kommentare

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itzsarah_schneider

Ich weiß nicht wie ihr es geschafft habt Riegel zu machen. Bei mir sind die rund geworden weil alles was ich hinbekommen habe Kleckse waren:) trotzdem sehr lecker

24.01.2022 09:03
Antworten
despina_efthimidou

Danke für das Rezept sind sehr einfach zu machen schmecken sehr lecker 😋 , gebe den 5 Sterne 🌟🌟 ,leider mögen es viele nicht so das gesunde Müsliriegel aber ich mache die sehr gerne das kann ich sehr gut entfehlen

28.07.2021 19:35
Antworten
Laabertasche

Wenn man die Nüsse sehr fein hackt und den Honig weglässt, sind die Müsli-Riegel auch super für Babys ab ca. 9 Monaten geeignet.

08.06.2021 09:13
Antworten
buchverlag_rahm

Lecker! Habe allerdings Kugeln geformt, weil die sich bei Online-Meetings unauffälliger essen lassen ;-)

07.04.2021 19:39
Antworten
Kunstlinse

Ich hasse Rosinen und habe stattdessen getrocknete Aprikosen und Pflaumen kleingehackt und beigefügt. Auch super lecker.

11.05.2019 15:05
Antworten
Laabertasche

Habe da leider keinen Tipp, da die bei uns immer innerhalb von 1 Tag gegessen sind. Ich mache oft nur die halbe Menge...

08.05.2016 14:39
Antworten
kathu506

Super Rezept aber habt ihr einen Tipp wie sie länger halten? Mir sind sie jetzt zweimal geschimmelt :-(

08.04.2016 10:32
Antworten
SoerenHmkn

Super Basisrezept! habs noch ein wenig mit Quinoa- und Amaranth-Pops und Leinsamen erweitert, Ergebnis kann sich sehen (und genießen) lassen :)

01.03.2016 13:44
Antworten
LoriousRevolution

echt lecker! ich habe sie mit kokos und Mandeln verfeinert, sonst genau nach Rezept und vor dem Backen geformt. Danke für das Rezept

22.01.2016 21:27
Antworten
AnjaGross

Hallo Laabertasche die Riegel sind richtig lecker und nicht so trocken wie andere. Ich habe den Teig wohl erst auf ein kleines Blech gestrichen und nach dem Backen geschnitten. Einige habe ich noch in etwas Kuvertüre getunkt - ☺ für die, die nicht auf die Kalorien achten müssen. ....

17.01.2016 14:28
Antworten