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Grünkohl-Feldsalat-Gurke-Möhren-Orangen-Smoothie mit Ingwer und Minze

grüner Smoothie

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15 Min. normal 03.12.2015



Zutaten

für
½ Tasse Grünkohl, TK
2 Handvoll Feldsalat
½ Gurke(n)
1 Möhre(n)
2 Orange(n)
1 Stück(e) Ingwer, ein kleines Stück
5 Blätter Minze
1 EL Leinöl
n. B. Wasser, kalt

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 15 Minuten Gesamtzeit ca. 15 Minuten
Die Gurke schälen und in Stücke schneiden. Die Orangen schälen und vierteln. Beides in den Mixer geben und pürieren. Den Feldsalat waschen, verlesen und mit dem TK-Grünkohl in den Mixer geben. Die Möhre und den Ingwer schälen und in Stücke schneiden. Zusammen mit den Minzblättern und dem Leinöl im Mixer fein pürieren. Nach Bedarf kaltes Wasser dazugeben.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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