Zutaten
für| 200 ml | Orangensaft, frisch gepresst |
| 200 ml | Wasser |
| 20 ml | Zitronensaft |
| 50 g | Spinat |
| 20 g | Ingwerwurzel, frisch |
| 10 g | Erdmandelmus oder Erdmandelflocken |
| 10 ml | Öl, (Schwarzkümmelöl) |
| 10 g | Chiasamen, oder Chia-Gel |
| 1 | Apfel |
| 1 Prise(n) | Zimtpulver |
| 1 Prise(n) | Vanillepulver |
| 1 einige Stiele | Petersilie |
Zubereitung
Alle Zutaten im Smoothie-Mixer pürieren.
Dieser Smoothie ist sehr gut vor wichtigen Wettkämpfen einzunehmen.
Dieser Smoothie ist sehr gut vor wichtigen Wettkämpfen einzunehmen.
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