Frucht
Frühstück
Getränk
Paleo
Shake
Vegan
Vegetarisch
Rezept speichern  Speichern Rezept speichern  Speichern

Das Rezept wurde erfolgreich in deinem Kochbuch gespeichert.

Das Rezept konnte nicht gespeichert werden, da deine Kochbuch-Hauptkategorie mit 300 Rezepten voll ist! Bitte verschiebe oder lösche einige Rezepte und versuche es dann erneut.


Obst-Smoothie zum Frühstück

vegan, sehr einfach zuzubereiten

Durchschnittliche Bewertung: 3.33
bei 1 Bewertungen
Perfekt
Sehr gut
Ganz gut
Ausbaufähig
Mangelhaft
Rezept bewerten

Vielen Dank!

Du hast das Rezept bereits bewertet.

Bewertungen anzeigen
Melde dich an und bewerte das Rezept.

6 Min. simpel 15.11.2015 152 kcal



Zutaten

für
2 Kiwi(s)
1 Birne(n)
1 Orange(n), davon den Saft
½ Zitrone(n), davon den Saft
1 TL Leinöl
n. B. Apfelsaft, 100 % naturtrüb

Nährwerte pro Portion

kcal
152
Eiweiß
2,26 g
Fett
2,51 g
Kohlenhydr.
26,86 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 6 Minuten Gesamtzeit ca. 6 Minuten
Die Kiwis und die Birne klein schneiden. Die Orange und die Zitrone auspressen. Alle Zutaten in den Mixer geben und nach Bedarf Apfelsaft dazugeben.

Die Menge ist abhängig vom Apfelsaft und hat bei mir für ca. 600 ml gereicht.

Sehr lecker und ein schöner Start in den Tag!

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





Kommentare

Dein Kommentar wird gespeichert...

Dein Kommentar wurde erfolgreich gespeichert.

Dein Kommentar konnte nicht gespeichert werden.