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Zutaten

Portionen
Banane(n)
Apfel
1 Bund Rucola
Zitrone(n)
1 Stück(e) Ingwer
Kohlrabi, die Blätter davon
 n. B. Wasser

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Banane und Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden. Den Apfel waschen und in kleine Stücke schneiden. Die Zitrone auspressen.

Alle Zutaten sowie die gewaschenen Rucola- und Kohlrabiblätter in eine Schüssel geben und mit dem Standmixer pürieren.

Die Zutaten für einen Green Smoothie sind nach Lust und Laune wild kombinierbar. Faustregel hierbei ist: Je grüner der Smoothie desto gesünder, man sollte also 70 Prozent Gemüse mit 30 Prozent Obst verbinden.
Green Smoothie - gesund und lecker
Von: Hannah Kocht Einfach, Länge: 1:09 Minuten