Zutaten
für| 1 große | Möhre(n) |
| 1 kl. Stück(e) | Gurke(n), ca. 60 g |
| 1 | Apfel |
| 100 ml | Wasser |
| 3 Msp. | Kurkumapulver |
Nährwerte pro Portion
kcal
132Eiweiß
2,42 gFett
0,74 gKohlenhydr.
30,29 gZubereitung
Die Möhre schälen, waschen und in Stücke schneiden. Die Gurke schälen und ebenfalls in Stücke schneiden. Bio-Ware muss nicht geschält werden. Den Apfel waschen, das Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Bei guten Mixern muss das Kerngehäuse nicht entfernt werden.
Gemüse, Obst und Wasser in den Mixer geben und alles zusammen fein pürieren. In ein Glas geben und das Kurkumapulver darüber streuen.
Gemüse, Obst und Wasser in den Mixer geben und alles zusammen fein pürieren. In ein Glas geben und das Kurkumapulver darüber streuen.
Kommentare
Hallo sehr lecker, Danke für das Rezept LG Patty
Ein super Rezept! Ist sehr schnell und einfach gemacht und schmeckt sehr lecker! Hatte kein Kurkumapulver...habe noch Haferflocken und Chia Samen hinein getan. Werde ich öfter machen!