Zutaten
für| 1 Dose | Thunfisch, ohne Öl |
| ½ Dose | Mais |
| ½ | Paprikaschote(n), rot |
| ½ Dose | Kidneybohnen |
| ½ | Zwiebel(n) |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
Für das Dressing: |
|
|---|---|
| 2 EL | Tomatenmark |
| 1 Prise(n) | Zucker |
| 2 EL | Mayonnaise |
| 1 EL | Essig |
| n. B. | Tabasco, oder Chili |
| n. B. | Salz und Pfeffer |
| n. B. | Schnittlauch |
Nährwerte pro Portion
kcal
695Eiweiß
25,52 gFett
55,66 gKohlenhydr.
23,97 gZubereitung
Die Paprikaschoten waschen, entkernen und würfeln. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Am einfachsten eine rote Zwiebel nehmen, die ist auch nicht so scharf. Thunfisch inkl. Wasser mit dem Mais, Paprika, Kidneybohnen, Zwiebeln und gepresstem Knoblauch vermengen.
Das Dressing zusammenrühren und abschmecken. Das Dressing mit den anderen Zutaten vermengen.
Das Dressing zusammenrühren und abschmecken. Das Dressing mit den anderen Zutaten vermengen.
Kommentare
KLASSE 👍 vielen Dank für das tolle Rezept. Hab eine Kleinigkeit ergänzt…. Habe 2 klein geschnittene Gewürzgurken dazu gegeben. Ansonsten alles nach Rezept. Bild wird hoffentlich hochgeladen 😊
Hallo darf ich fragen wie lange er sich hält? Also in wievielen Tagen sollte er aufgebraucht sein? Danke
Hallo mila85 vielen Dank für das Ausprobieren, den netten Kommentar und die Sternchen Freut mich, dass es geschmeckt hat LG Patty
Das ist der leckerste Thunfischsalat den ich gegessen habe. Ich tue noch fertigen Couscous rein. Sehr lecker !
Hallo blume 13 vielen Dank für das Ausprobieren, den netten Kommentar und die Sternchen Freut mich, dass es so gut geschmeckt hat LG Patty
Hallo Patty, eigentlich hab ich das Rezept ausgewählt, weil ich einige der Zutaten verbrauchen musste. Aber der Salat war so lecker, den mach ich bestimmt jetzt öfters. Danke & Liebe Grüße blume13
Hallo Sarah vielen Dank fürs Ausprobieren, den netten Kommentar und die Sternchen. Freut mich, dass es geschmeckt hat. LG Patty
Wirklich sehr leckerer Salat! Wird es bei uns ab jetzt öfter geben. Vielen Dank für das tolle Rezept.
Hallo Pandora freut mich, dass dir der Salat so gut schmeckt. Vielen Dank für das Ausprobieren, den netten Kommentar und die Sternchen. LG Patty
Der Salat schmeckt wirklich toll. Ich mache ihn sehr gerne und serviere dazu Baguette oder Knoblauchbrot.