krümeltigers Trauben Smoothie


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mit Apfel, Cashew, Nackthafer und Chia

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8 Min. simpel 23.09.2015



Zutaten

für
25 Weintrauben dunkel
1 kleiner Apfel
10 Cashewkerne
1 TL Chiasamen
1 EL Nackthafer
180 ml Wasser

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 8 Minuten Gesamtzeit ca. 8 Minuten
Apfel und Trauben waschen. Bei dem Apfel Stiel, Blüte und Kerne entfernen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Die Trauben ohne Stiel verarbeiten. Den Nackthafer durch die Flockenpresse geben, um Haferflocken zu bekommen.

Alle Zutaten in den Mixer geben und bis zum gewünschten Feinheitsgrad mixen.

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Lilly130710

ist ganz lecker, mal was anderes. habe Haferflocken genommen statt Nackthafer.

26.01.2016 20:06
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