Spinat-Tahin-Smoothie


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für 2 Gläser

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10 Min. normal 18.09.2015



Zutaten

für
250 g Spinat
2 Banane(n)
300 ml Orangensaft, frisch gepresst
2 EL Sesampaste (Tahin)
1 Stück(e) Ingwer, frisch
1 EL Honig
1 Prise(n) Salz
1 Spritzer Zitronensaft
n. B. Crushed Ice

Für die Garnitur:

n. B. Sesam

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Den Spinat waschen, trockenschleudern und grob hacken. Die Bananen schälen.

Crushed Ice, Menge nach Belieben, und alle anderen Zutaten in den Mixer geben und so lange auf höchster Stufe mixen, bis die gewünschte, cremige Konsistenz erreicht ist. Mit Honig, einer Prise Salz und Zitronensaft abschmecken.

Den Smoothie auf 2 hübsche Gläser verteilen, mit Sesam bestreuen und sofort servieren.

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Kommentare

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s-fuechsle

Hallo chooksdontfly, vielen lieben Dank für die TOP Bewertung, das super schöne Foto und die liebe Rückmeldung! ;o) Freut mich sehr, dass dir der Smoothie geschmeckt hat. Liebe Grüße, s-fuechsle

22.09.2016 18:03
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chooksdontfly

Ein echt leckerer grüner Smoothie, bei dem keine Zutat zu sehr in de Vordergrund kommt. Statt crushed ice habe ich einfach Wasser genommen und den Honig weggelassen. Im Kühlschrank auch nach 12 Stunden noch gut!

24.05.2016 10:51
Antworten