Frühstücks-Hafer-Leinsamen-Mix


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Ein Drink für 2 große Gläser

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10 Min. normal 11.09.2015 546 kcal



Zutaten

für
300 ml Milch
125 g Haferflocken
1 EL Erdnussbutter
1 EL Honig
100 g Naturjoghurt
50 g Joghurt (Vanillejoghurt)
1 EL Leinsamen, geschrotet
4 Eiswürfel

Zum Garnieren:

n. B. Haferflocken

Nährwerte pro Portion

kcal
546
Eiweiß
22,02 g
Fett
20,22 g
Kohlenhydr.
67,83 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Die Milch und die Eiswürfel in den Standmixer geben, die restlichen Zutaten ebenfalls und alles gründlich durchmixen.

In zwei große, hübsche Gläser füllen und nach Belieben mit Haferflocken bestreut garnieren. Sofort servieren.

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Kommentare

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s-fuechsle

Hallo Lauerchen, freut mich! Vielen Dank für`s Ausprobieren und die sehr gute Bewertung! Liebe Grüße, s-fuechsle

30.03.2021 13:40
Antworten
Lauerchen

Sehr lecker

29.03.2021 21:10
Antworten
s-fuechsle

Hallo Gabi, hab vielen lieben Dank für dein super schönes Foto, deinen lieben Kommentar und die sehr gute Bewertung! Ich freue mich sehr, dass er dir geschmeckt hat! Liebe Grüße, s-fuechsle

30.03.2021 13:39
Antworten
Gäbelchen1967

Hallo, das war gut 😊 habe etwas weniger Haferflocken genommen und auch die Eiswürfel weggelassen. Wird es sicher nochmal geben. Danke fürs teilen. Ein Foto ist auf dem Weg. LG, Gabi

09.02.2021 11:34
Antworten
s-fuechsle

Hallo liebe Jule, freut mich sehr das der Drink dir geschmeckt hat, gleich soooo viele Sternle! Hab vielen lieben Dank dafür & natürlich auch für dein schönes Foto *freu*! Für das "Neue Jahr 2021" von Herzen alles Liebe! Liebe Grüße, s-fuechsle

01.01.2021 12:41
Antworten
Juulee

Ein wunderbarer Frühstücksdrink! Schmeckt oberlecker und macht satt. Jetzt im Winter mal ohne Eiswürfel :-))) Lieben Gruß, Jule

29.12.2020 14:09
Antworten