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Zutaten

Portionen
1 m.-große Apfel
1 m.-große Banane(n)
150 ml Mandelmilch (Mandeldrink)
1 Prise(n) Zimt
1 Prise(n) Zucker oder Süßstoff
Vanilleschote(n)
10 g Chiasamen

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 260 kcal

Die Banane über Nacht oder eine Stunde vor Zubereitung in den Kühlschrank legen.

Banane und Apfel stückig schneiden, Vanillemark der Schote auskratzen und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und zu einem Shake vermixen. Ein paar kleine Apfelstücke beiseite legen für die Dekoration. Sollte der Shake zu fest sein, einfach noch mit ein wenig Mandelmilch zusätzlich verfeinern.

Chia-Samen können natürlich auch weggelassen werden, für alle, die dies nicht mögen.