Pasta mit viel buntem Gemüse


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20 Min. simpel 22.06.2015



Zutaten

für
250 g Linguine
1 Paprikaschote(n), rot
½ Zucchini
5 Blätter Rotkohl
1 Möhre(n)
1 EL Erdnusscreme
1 ½ EL Sojasauce
2 TL Honig oder Agavendicksaft
¼ TL Cayennepfeffer oder scharfes Paprikapulver
1 Knoblauchzehe(n)
etwas Kokosöl
etwas Sesam

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 20 Minuten Koch-/Backzeit ca. 20 Minuten Gesamtzeit ca. 40 Minuten
Heute gibt es leckere Pasta mit reichlich buntem Gemüse, eigentlich könnte man auch Regenbogen Nudeln sagen, weil wir von Rot, Grün bis Lila alles dabei haben. Dazu kommt dann noch die unglaublich leckere Erdnusssoße, welche hier in Deutschland noch recht unbekannt ist, außer man macht Saté Spieße.

1. Die Gemüsesorten waschen und in feine Streifen schneiden bzw. mit einem Sparschäler Streifen abschneiden, parallel dazu die Nudeln kochen.
2. In eine kleine Schüssel die Erdnusscreme, Sojasoße, Honig oder Agavendicksaft und Cayennepfeffer geben und den Knoblauch hineinreiben oder pressen. Alles sehr gut vermengen, damit eine Art Soße entsteht.
3. In einer großen Pfanne Kokosöl erhitzen und das Gemüse darin anbraten. In dieser Zeit kann auch der Sesam in einer anderen Pfanne geröstet werden.
4. Nudeln abtropfen und mit der Soße zu dem Gemüse geben und verrühren, auf Teller verteilen und Sesam darüber streuen.

Viel Spaß beim Nachmachen
Natürlich Lecker

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung




Kommentare

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KleenePrise

D A N K E! Es war sau lecker.

20.02.2020 00:56
Antworten
JellyBelly123

Sehr lecker, aber wir haben auch die doppelte Saucenmenge gehabt. Bei uns ist noch ein bisschen Brokkoli hineingewandert, ich denke, an Gemüse passt eh fast alles.

15.01.2020 06:33
Antworten
sinsche297

Gab es heute bei uns und wir fanden es sehr lecker. Für meinen Mann hab ich noch Garnelen dazu gemacht, hat gut gepasst. Nächstes Mal werde ich etwas weniger Rotkohl nehmen, denn der hat sehr dominiert. Ich habe auch die doppelte Menge Sauce gemacht, die einfache Menge wäre uns zu trocken gewesen. Vielen Dank für das leckere Rezept 👌

12.01.2020 20:06
Antworten
myriamlettow

Super leckeres Rezept. Das wird es nun öfter bei uns geben!

10.01.2020 20:19
Antworten
Donut007

Eines meiner Lieblingsrezepte! 😊👍🏼

11.12.2019 13:17
Antworten
LoeschDiana

Und was machst Du mit den restlichen Kohlkopf? der halben Zucchini. Finde solche Rezepte immer nicht so gut bei denen man dann wieder einen Teil Gemüse übrig hat. Schade

05.07.2015 15:13
Antworten
kuchenkoenigin1

Ja, da ist Kreativität gefragt ;-)), evtl. gleich doppelte Menge machen oder einen leckeren Rohkostsalat?. Eine halbe Zucchini zu verarbeiten, dürfte eigentlich auch kein Problem darstellen. Ich glaube, man könnte auch den Rotkohl evtl. durch etwas anderes ersetzen, oder ? Insgesamt hört sich das Rezept gut an und das Bild ist sehr appetitlich.

05.07.2015 17:44
Antworten
NatuerlichLecker

Ja du hast recht, das ist in diesem Rezept nicht optimal gelöst und da sage ich in meinen ganzen anderen Videos hier auf Chefkoch und auf YouTube, ihr sollt nichts wegwerfen. Aber wie Kuchenkönigen1 schon sagt, einfach einen Rotkohlsalat raus machen. Als ich das Rezept damals gemacht habe, habe ich auch dem restlichen Rotkohlkopf ApfelRotkraut gekocht, an die Zucchini kann ich mich nicht mehr erinnern ;-) Dennoch danke für deinen hilfreichen Kommentar. Liebe Grüße

06.07.2015 11:07
Antworten
neothor

kannst aus dem rotkohl z.b. rotkohl mit apel kochen und einmachen, und dann beim nächsten mal zum knödel machen, man kanns auch für döner oder salat verwenden, im übrigen ist so ein kohlkopf ewig haltbar. Und Zucchini kannste pürieren und als kalorienfreie suppe essen, raspeln und mit dressing zu salat zaubern, Hackfeisch schiffchen, gemüsepfanne .... endlos ist die Liste. Ich Finde man kann nicht erwarten das bei einem Rezept immer alles aufgebraucht wird, vor allem nicht wenns haltbar ist. ich bin auch gegens wegwerfen, aber ihr übertreibt. das meiste ist lange haltbar, vertraut eurer Nase und dem Geschmack bevor ihr wegwerft.

09.07.2015 01:33
Antworten
IbaneZ86

Kreativität muss da nicht mal sein. Im Zweifelsfall kann man jedes Gemüse in einer Brühe weich kochen, pürieren und hat ne wunderbare Suppe.

19.02.2017 23:37
Antworten