Zutaten
für| 1 | Ananas |
| 2 | Banane(n) |
| 2 | Kiwi(s) |
| 200 ml | Orangensaft |
| 1 Handvoll | Spinat |
Zubereitung
Smoothies kennt inzwischen jeder, aber was ist mit einem grünen? Grüne Smoothies sind im Trend und mittlerweile gibt es für jeden etwas, selbst für Gemüsehasser. Dieses Rezept ist ein richtiges Einsteigerrezept, da ihr erstens eine wunderbare grüne Farbe bekommt und zweitens den Spinat nicht so sehr rausschmeckt. Spinat hat ein etwas erdiges Aroma, welches hier aber durch die Ananas übertönt wird.
Zuerst die Ananas putzen, den Strunk heraus schneiden und das Fruchtfleisch mit dem Orangensaft pürieren. Nun die Bananen und Kiwis schälen, dazugeben und ebenfalls pürieren.
Solltet ihr jungen Spinat bekommen haben, diesen einfach waschen, dazugeben und ebenfalls durchmixen, bei großen Spinatblättern die Stiele entfernen und nur die Blätter in den Mixer geben.
Viel Spaß beim Nachkochen
Natürlich Lecker
Zuerst die Ananas putzen, den Strunk heraus schneiden und das Fruchtfleisch mit dem Orangensaft pürieren. Nun die Bananen und Kiwis schälen, dazugeben und ebenfalls pürieren.
Solltet ihr jungen Spinat bekommen haben, diesen einfach waschen, dazugeben und ebenfalls durchmixen, bei großen Spinatblättern die Stiele entfernen und nur die Blätter in den Mixer geben.
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Natürlich Lecker
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Kommentare
Hallo, ich habe eine Frage. Wie lange ist so ein Smoothie im Kühlschrank haltbar?
Super lecker, sehr fruchtig und die Ananas kommt schön zur Geltung. Ich habe mich noch nicht an Spinat herangetraut. Aber alles zusammen ist sehr stimmig
Lecker. Hab anstatt Ananas 300 Gramm Mango genommen. Der Hammer!
Sehr lecker 😍
Hallo der Smoothie ist schnell und lecker Danke für das Rezept LG patty
Sehr toller Einsteiger Smoothie! Ich habe letztens diesen Smoothie nachgemacht und muss sagen er schmeckt echt super und vor allem nicht so mega nach Grünzeug wie z.B. ein Hardcore Grünkohlsmoothie :) Danke dir LG
Ja da hast du vollkommen recht, dieser Smoothie ist was für Einsteiger weil man alles gute des Gemüse mitnimmt aber man dieses nicht allzu stark rausschmeckt :-) Liebe Grüße
Schmeckt sehr gut
Hi Deliadelia, danke für dein Feedback :-) Ps.: Wenn du noch weitere Smoothies oder leckere Kochrezepte suchst, dann schau einfach mal auf meinem YouTube Kanal, den Link findest du hier unter meinem Profilnamen. Liebe Grüße
Ist echt cool, dass dieses Rezept nicht so Hardcore "grün" ist. So haben alle die, welche mit grünen Smoothies starten möchten einen schönen "sanften" Einstieg. Danke für das tolle Rezept. Beste Grüße