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Verfasser

Mitglied seit 04.12.2008
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Zutaten

15 g Chiasamen
150 ml Ananassaft (Ananas-Direktsaft, ohne Zuckerzusatz)
1 Msp. Vanille, echte, gemahlen
1 EL, gehäuft Kokosflocken
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 2 Min. Ruhezeit: ca. 8 Std. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Alle Zutaten miteinander gut vermischen und über Nacht bzw. 8 - 12 Stunden im Kühlschrank quellen lassen und anschließend genießen.

Tipp: Ich bereite meinen Chia-Pudding immer in einem sauberen Schraubglas zu. Dazu gebe ich alle Zutaten in das Schraubglas, verschließe es fest, schüttele alles gut durch und stelle es dann in den Kühlschrank.