Arbeitszeit ca. 15 Minuten
Koch-/Backzeit ca. 15 Minuten
Gesamtzeit ca. 30 Minuten
In einer großen beschichteten Pfanne, auf die auch ein Deckel passt, das Öl erhitzen und die Zwiebeln darin anschwitzen. Dann die Kartoffelwürfel darin gut anbraten und richtig Farbe nehmen lassen. Wenn diese fast gar sind, die Brokkoliröschen und die Pilzscheiben obenauf geben und mit dem Brühpulver bestreuen. Den Deckel auflegen und ca. 5 Min dünsten lassen. Temperatur nach unten regeln und gut umrühren. Weiterhin den Deckel geschlossen halten. Das entstandene Kondenswasser kann ruhig zum Gemüse fließen.
Wenn der Brokkoli für euch die richtige Bissfestigkeit hat, ist das Gericht fertig.
Ich habe dies auf ein Blech getan Kartoffel in den Ofen
Später Broccoli und die Champions mit Knoblauch Pfeffer Salz Paprika
Es war sogar zuviel
Wenn so heiss ist mag mann nicht so viel
Danke vielmals für das 😋 Rezeptt
Die Kartoffelpfanne ist ok, würde ich das nächste Mal nachwürzen. Wir sind zu zweit grad so satt geworden, dabei hatte ich schon mehr Kartoffeln genommen. Übrigens: Dass Gemüse gesünder ist als Fleisch ist wissenschaftlich erwiesen, jedoch nicht die Einteilung von Lebensmitteln in basische und nichtbasische. Der Körper gleicht das aus. Das gehört in den umstrittenen Bereich wie die Homöopathie. Es gibt seriöse Aussagen dazu u.a. von Krankenkassen.
Hallo vlange,
ob und wie du ein Gericht empfindest ist sicher individuell verschieden.
Es gibt gute und schlechte Esser und Nachwürzen ist für jeden erlaubt.
Schön das es mein Gericht überhaupt auf deinen Teller geschafft hat.
In meinem Untertitel zum Rezept gebe ich nur an das es basisch, vegan und GATgerecht ist.
Letzteres ist für die User hier, die nach GAT leben, gedacht.
Mit keinem Wort habe ich ein Statement dazu abgegeben und versuche auch keinen Menschen zu beeinflussen.
LG
opmutti
Hallo Koch_Alicia2015,
bei mir geht es meistens schnell und wenn es mir dann auch noch schmeckt findet es hier Einzug bei CK.
Danke für dein Feedback.
LG
opmutti
Hallo,
heute haben wir dieses Gericht, mit einer Knoblauchzehe, etwas Curcuma und einigen Kräutern ausprobiert. Es hat uns sehr gut geschmeckt. Danke.
Grüße Regnifarg
Das war wirklich lecker. Ich habe noch diverse Kräuter - vor allem Rosmarin - ran getan. Super finde ich, dass endlich mal jemand GAT-Rezepte veröffentlicht. Mach weiter so - ich werde sie alle probieren.
Kommentare
Ich habe dies auf ein Blech getan Kartoffel in den Ofen Später Broccoli und die Champions mit Knoblauch Pfeffer Salz Paprika Es war sogar zuviel Wenn so heiss ist mag mann nicht so viel Danke vielmals für das 😋 Rezeptt
..........auch eine Idee im Ofen. Denke es wird dann ein wenig anders :-) LG opmutti
Die Kartoffelpfanne ist ok, würde ich das nächste Mal nachwürzen. Wir sind zu zweit grad so satt geworden, dabei hatte ich schon mehr Kartoffeln genommen. Übrigens: Dass Gemüse gesünder ist als Fleisch ist wissenschaftlich erwiesen, jedoch nicht die Einteilung von Lebensmitteln in basische und nichtbasische. Der Körper gleicht das aus. Das gehört in den umstrittenen Bereich wie die Homöopathie. Es gibt seriöse Aussagen dazu u.a. von Krankenkassen.
Hallo vlange, ob und wie du ein Gericht empfindest ist sicher individuell verschieden. Es gibt gute und schlechte Esser und Nachwürzen ist für jeden erlaubt. Schön das es mein Gericht überhaupt auf deinen Teller geschafft hat. In meinem Untertitel zum Rezept gebe ich nur an das es basisch, vegan und GATgerecht ist. Letzteres ist für die User hier, die nach GAT leben, gedacht. Mit keinem Wort habe ich ein Statement dazu abgegeben und versuche auch keinen Menschen zu beeinflussen. LG opmutti
Hallo Koch_Alicia2015, bei mir geht es meistens schnell und wenn es mir dann auch noch schmeckt findet es hier Einzug bei CK. Danke für dein Feedback. LG opmutti
Hallo, heute haben wir dieses Gericht, mit einer Knoblauchzehe, etwas Curcuma und einigen Kräutern ausprobiert. Es hat uns sehr gut geschmeckt. Danke. Grüße Regnifarg
Das war wirklich lecker. Ich habe noch diverse Kräuter - vor allem Rosmarin - ran getan. Super finde ich, dass endlich mal jemand GAT-Rezepte veröffentlicht. Mach weiter so - ich werde sie alle probieren.
Hallo GrauYvonne, schön das dir mein Gericht gemundet hat. Bis auf einen Ausreisser sind alle meine Rezepte GAT- gerecht. Danke für die **** LG
Das war so lecker hab noch ein bisschen Knoblauch dazu. Danke für das super Rezept.
Oh, ja Knoblauch macht es bestimmt noch besser. Danke für dein Feedback