Bewertung
(3) Ø2,80
Rezept bewerten
Bewerte das Rezept! Unzumutbar Mangelhaft Ausbaufähig Ganz gut Sehr gut Perfekt
Rezeptstatistik anzeigen
Bewertungen
3 (alle anzeigen)

Rezept-Statistiken:
Freischaltung: 03.04.2015
gespeichert: 68 (0)*
gedruckt: 407 (5)*
verschickt: 0 (0)*
* nur in diesem Monat
Verfasser

Gelöschter Benutzer

Mitglied seit 04.12.2013
0 Beiträge (ø0/Tag)

Zutaten

20 g Eiweißpulver (Haselnuss-, Schokoladen- oder Kokosgeschmack)
50 g Haferflocken
250 ml Mandelmilch (Mandeldrink) oder Kokosmilch
62 g Heidelbeeren
  Süßstoff
Portionen
Rezept speichern

Zutaten online bestellen

Kein Schleppen. Kein Schlange stehen. Lass dir die Zutaten für dieses Rezept nach Hause liefern.

Zutaten in Einkaufsliste speichern

NEU Die Einkaufsliste hilft dir jetzt auch ohne Login – Probier's aus!
Einkaufsliste auswählen

Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 3 Min. Ruhezeit: ca. 12 Std. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die Haferflocken mit der Milch übergießen und gut rumrühren. Dann süßen und in den Kühlschrank damit.

Am nächsten Morgen das Eiweißpulver und die Heidelbeeren hinzufügen, gut umrühren und für 1 - 2 Minuten auf stärkster Stufe in die Mikrowelle stellen.

Ich rühre zwischendurch die Oats immer mal wieder rum und stelle die Schale so lange in die Mikrowelle, bis die von mir gewünschte Konsistenz erreicht ist. Für eine breiigere Konsistenz nimmt man 50 ml mehr Milch oder Wasser.