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Mitglied seit 09.01.2015
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Zutaten

1 Handvoll Cerealien (Vollkornflakes)
200 ml Milch, fettarm
1 EL Walnüsse, gehackt bzw. zerkleinert
1/2  Banane(n)
1 Handvoll Heidelbeeren, oder Weintrauben
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Das Obst klein schneiden und alle Zutaten mischen. Sofort verzehren, da die Flakes sonst matschig werden.