Kapama mit Spinat
Lamm im Spinat, vereinfacht, Rezept von Tante Katscha
Zutaten
für| 1 kg | Lammkotelett(s) |
| 1 kg | Blattspinat |
| 3 große | Zwiebel(n) |
| 4 | Knoblauchzehe(n) |
| 1 Liter | Gemüsebrühe |
| 4 EL | Olivenöl |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| n. B. | Schmand |
Zubereitung
Den Backofen auf 160 Grad vorheizen. Die Zwiebeln in grobe Stücke und den Knoblauch in Scheiben schneiden.
Das Öl in einem Bräter erhitzen und die Koteletts darin von beiden Seiten anbraten. Die Koteletts herausnehmen und beiseite stellen.
Im Bratfett nun die Zwiebel und dann den Knoblauch anschwitzen. Den Spinat zugeben und zusammenfallen lassen. Die Hälfte des Spinats entnehmen und beiseite stellen. Die Koteletts nun in den Bräter legen und mit dem entnommenen Spinat bedecken. Die Brühe zugeben bis alles knapp bedeckt ist. Mit geschlossenem Deckel in den Backofen stellen und ca. 2,5 Stunden garen.
Zu diesem Essen wird Sauerrahm serviert, der aber erst auf dem Teller untergehoben wird.
Das Öl in einem Bräter erhitzen und die Koteletts darin von beiden Seiten anbraten. Die Koteletts herausnehmen und beiseite stellen.
Im Bratfett nun die Zwiebel und dann den Knoblauch anschwitzen. Den Spinat zugeben und zusammenfallen lassen. Die Hälfte des Spinats entnehmen und beiseite stellen. Die Koteletts nun in den Bräter legen und mit dem entnommenen Spinat bedecken. Die Brühe zugeben bis alles knapp bedeckt ist. Mit geschlossenem Deckel in den Backofen stellen und ca. 2,5 Stunden garen.
Zu diesem Essen wird Sauerrahm serviert, der aber erst auf dem Teller untergehoben wird.
Kommentare
Hy Eisenblatt Danke für das Lob und die Sterne MfG Klaumix
Bin überrascht: so einfach und doch so lecker! Ich hatte Sorge, dass es fad werden könnte, mit nichts außer etwas Brühe. Ich habe nur die Hälfte genommen, Tiefkühl-Spinat verwendet (aufgetaut und ausgedrückt zu Zwiebeln und Knoblauch gegeben und angewärmt) und Pellkartoffeln dazu gemacht. Wir sind zu zweit richtig pappsatt geworden, hätte auch für drei gereicht. Das Fleisch ist so vom Knochen gefallen und es hat lecker intensiv nach Spinat geschmeckt. Toll auch, dass es ganz schnell vorbereitet ist.