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Zutaten

Portionen
Banane(n)
1 TL Erdnussbutter
1 TL, gestr. Backkakao
170 ml Milch -Ersatz, (Pflanzenmilch)
100 ml Wasser
1 EL Schokostreusel, (Zartbitter), vegan
 n. B. Haferflocken

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Alles zusammen in einen Mixer geben und zu einem Shake mixen.

Je reifer die Banane ist, desto mehr sorgt sie auch für die spätere Süße des Shakes. Bei einer eher grünlichen Banane kann gegebenenfalls noch (Vanille-) Zucker oder ähnliches zugefügt werden.

Schmeckt auch sehr gut als Frühstück mit Haferflocken.