Kalorienarmer Schokoladen-Shake
Mit Kokosraspeln
Zutaten
für| 1 TL, gehäuft | Kakaopulver, ungesüßt |
| 100 ml | Milch, 1,5 % Fett |
| 100 ml | Kokosmilch, 1,9 % Fett (Bioladen) |
| ½ TL | Kokosraspel |
| etwas | Süßstoff, flüssig |
| 2 | Eiswürfel |
Zubereitung
Kakaopulver, Milch, Kokosmilch und Süßstoff zusammen mit 2 Eiswürfeln in einen kleinen Tupper-Shaker füllen und kräftig schütteln, bis sich der Kakao mit der Milch und der Kokosmilch verbunden hat.
Den Shake sofort in ein hohes Glas gießen. Die Kokosraspel darüber streuen, einen Trinkhalm ins Glas stellen und genießen.
Tipp: Dieser schokoladige Shake enthält wenig Fett, reichlich Eiweiß, Kalzium und keinen zugefügten Zucker.
Den Shake sofort in ein hohes Glas gießen. Die Kokosraspel darüber streuen, einen Trinkhalm ins Glas stellen und genießen.
Tipp: Dieser schokoladige Shake enthält wenig Fett, reichlich Eiweiß, Kalzium und keinen zugefügten Zucker.
Kommentare
Hallo, ich habe statt Milch, Reismilch genommen und da ich keinen Süßstoff verwende, etwas Puderzucker genommen. War lecker! LG Schokomaus01