Chia-Samen-Pudding mit Obst


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10 Min. simpel 04.02.2015



Zutaten

für
1 EL, gehäuft Chiasamen
100 ml Milch
2 TL, gehäuft Leinsamen
2 EL Haferflocken
100 g Joghurt
etwas Obst
einige Nüsse
etwas Zimt

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Ruhezeit ca. 12 Stunden Gesamtzeit ca. 12 Stunden 10 Minuten
Am Vorabend die ersten vier Zutaten vermengen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Am Morgen das Obst nach Wahl schneiden und in eine Schüssel geben. Den Pudding und den Joghurt vermengen und auf das Obst geben. Nüsse nach Belieben einrühren und mit Zimt abschmecken.

Der Pudding lässt sich auch mit Trockenfrüchten zubereiten.

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Rezept von

Gelöschter Nutzer



Kommentare

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Mooreule

Hallo, hatte die Tage Pflaumensoße gemacht. Für dein Rezept habe ich dann noch gewürfelte Pflaumen in die Soße gegeben, dann den Pudding dazu, noch ein paar Pflaumenachtel und Cashewkerne obendrauf = perfekt 👌 Danke für das köstliche und tolle Rezept!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ für dich und liebe Grüße Mooreule

01.09.2021 20:24
Antworten
Sterneköchin2011

Hallo, ein wenig Agavendicksaft oben auf das frische Obst, so war es für mich perfekt. LG von Sterneköchin2011

06.02.2021 10:08
Antworten
franziska785

So ein leckeres Frühstück! Ich liebe diesen "Pudding" in der Kombi mit frischen Erdbeeren, Himbeeren und Mandeln. Danke für das einfache, aber tolle Rezept. 5 Sterne!

07.08.2020 13:03
Antworten
Sharyna92

Ich liebe diesen Chiapudding den Esse ich mittlerweile jeden Morgen. 5 Sterne danke fürs rein stellen.

03.08.2020 20:57
Antworten
Chili-Fee_1982

Sehr sehr lecker. Hab ihn schon sehr oft gemacht. Vielen Dank für das leckere Rezept :)

25.06.2020 22:11
Antworten
trelix04

Hallo, ich habe den Pudding mit Mandelmilch statt normaler und mit Haferkleie statt Haferflocken gemacht (hatte beides nicht da), frische Mango, Himbeeren, gehackte Mandeln und Walnüsse dazu. Sehr lecker, reicht für zwei Portionen. Danke!

26.04.2016 20:24
Antworten
BlairS

Schmeckt sehr gut und hält lange satt :) Die Konsistenz ist genau richtig.

10.04.2016 11:14
Antworten
Lilajule

Sehr lecker! Ich hab Fruechtejoghurt und Naturjoghurt gemischt, das war auch lecker. Super Idee

14.07.2015 17:50
Antworten
rosa_himbeere

Hallo Küchenkind, Habe deinen Chiapudding heute morgen ausprobiert, da ich neugierig war. Ich muss sagen, er hat mich sehr satt und glücklich gemacht! Gute und gesunde Kombi!:-) Lg, rosa Himbeere

27.03.2015 02:02
Antworten
Gelöschter Nutzer

Hallo rosa Himbeere, das freut mich! Ich finde der Chiapudding bietet eine gute Alternative zum normalen Frühstücksmüsli, mal was anderes auf den Tisch. und ist dabei mindestens genauso gesund. :-) Tipp: Der Pudding ist auch super lecker mit aufgekochten Himbeeren, habe ich auch ein Rezept zu. ;-) LG, Küchenkind

06.04.2015 11:51
Antworten