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Verfasser

Mitglied seit 23.11.2007
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Zutaten

Orange(n)
60 g Spinat
1 Blatt Wirsing
1 EL Zucker, (Getreide-)
1 EL Sirup, (Dinkel-)
 etwas Stevia
250 ml Wasser, kaltes
1 Handvoll Eiswürfel
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: keine Angabe

Von der Orange nur die äußere orange Haut abschälen, vierteln und in den Mixer geben. Die restlichen Zutaten dazugeben. Den Mixer für eineinhalb Minuten laufen lassen. Das beste Ergebnis bekommt man mit einem Hochleistungsmixer. Mit der Süße kann man ganz nach Geschmack variieren. Wenn der Smoothie noch eine erfrischende Note bekommen soll, gibt man einfach noch ein bisschen Zitronensaft dazu.