Overnight Oats
Haferflocken mit Apfelmus und Joghurt, schmeckt wie Apfelstrudel zum Frühstück
Zutaten
für| 50 g | Haferflocken, kernig |
| 100 g | Naturjoghurt |
| 100 ml | Milch |
| 1 | Apfel, fein-säuerlich, z.B Elstar |
| 180 g | Apfelmus |
| 1 EL | Rosinen, Menge nach eigenen Vorlieben |
| 1 EL | Honig |
| 1 TL | Zimt |
| 1 | Vanilleschote(n), das Mark |
| etwas | Zimt zum Bestreuen |
| etwas | Zucker zum Bestreuen |
Nährwerte pro Portion
kcal
658Eiweiß
15,22 gFett
11,17 gKohlenhydr.
123,30 gZubereitung
Den Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden. Anschließend alle Zutaten miteinander vermischen und in einem Schraubglas verschlossen über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen.
Am nächsten Morgen einfach umrühren, erneut mit Zimt-Zucker bestreuen.
Mein Tipp: Die Mischung in der Mikrowelle erwärmen und zum Frühstück warm oder heiß genießen.
Am nächsten Morgen einfach umrühren, erneut mit Zimt-Zucker bestreuen.
Mein Tipp: Die Mischung in der Mikrowelle erwärmen und zum Frühstück warm oder heiß genießen.
Kommentare
Lecker und einfach, obwohl ich den Apfelmus vergessen habe :-D
Guten Morgen. Ich durfte heute das Overnight Oats zum Frühstück genießen. War sehr lecker - aber wirklich eine mächtige Portion. Ich bin jetzt pappensatt. Honig und Zucker habe ich weggelassen und Apfel erst heute früh untergerührt. Sonst nach Rezept. LG Regina
Hallo, das war ein sehr leckeres Frühstück. Habe es mit Birnen - Apfel Mus zubereitet, mmh. Danke für dein schönes Rezept!!! Liebe Grüße Mooreule
Hallo schniposa285, hab mir dein Overnight-Oats auch zubereitet und fand ihn super lecker! Hab lieben Dank für dein Rezept! Gerne wieder mal. Liebe Grüße, s-fuechsle
Vorhin vorbereitet für morgen, mit Dinkelflocken und Apfel-Mango-Mus. Der Löffeltest war schon mal Hammer lecker. Freue mich schon aufs Frühstück ☺️ Danke fürs teilen. Ein Foto und 5 Sternchen lasse ich gerne da. LG, Gabi
Das Rezept ist wirklich sehr einfach und super lecker. Vielen Dank dafür! :-) Ich habe statt der Milch Sojamilch mit Vanille genommen und dafür die Vanilleschote weg gelassen. Bei dem Apfelmus war meine Schüssel schon zu voll, es haben leider nur 120 g hinein gepasst, aber ich finde, es hat so die perfekte Konsistenz! Viele Grüße Steffi
Sehr lecker! Ich habe noch Orangen dazu gemischt, schmeckt auch super! GLG Kathi
Oh ja mit Orangen kann ich es mir auch gut vorstellen, oder Birnen! Bananen bestimmt auch.
Hallo, die Overnight Oats gabs heute zum Frühstück, haben sehr lecker geschmeckt, vor allen aufgewärmt. Foto kommt demnächst. Vielen Danks fürs Rezept! Liebe Grüße von Jessica
Liebe Jessica, es freut mich sehr, dass Dir das Rezept gefällt und es vor allem schmeckt :)