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Linseneintopf Maccassar
Vegetarisch, würzig, leichte Küche, mit vielen Vitaminen und pflanzlichem Eiweiß, Low Carb Gericht
Verfasser
Mitglied seit 20.09.2014
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Zutaten
| 300 g | Linsen, rote, getrocknet |
| 2 m.-große | Zwiebel(n) |
| 1 kleine | Porreestange(n) |
| 3 m.-große | Karotte(n) |
| 1 | Paprikaschote(n), rote |
| 1 | Paprikaschote(n), gelbe |
| 1 kleiner | Knollensellerie |
| 1000 ml | Tomate(n), passierte |
| 1000 ml | Wasser |
| 5 | Lorbeerblätter |
| 3 EL | Kräuter, italienische, getrocknet |
| 2 EL | Gemüsebrühe, gekörnt |
| 2 EL | Olivenöl, kalt gepresst |
| 3 Zehe/n | Knoblauch |
| 3 EL | Weißweinessig |
| 1 kleine | Chilischote(n), getrocknet |
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Zubereitung
Arbeitszeit: ca. 40 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 30 Min. Ruhezeit: ca. 1 Std. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 210 kcal
Die Linsen werden am besten bereits eine Stunde vor Zubereitung des Eintopfs in Wasser eingeweicht. Das Gemüse waschen, putzen bzw. schälen. Die Zwiebeln zuerst in kleine Würfel schneiden und in einem großen Topf in Olivenöl langsam anschwitzen. Die Knoblauchzehen pressen und dazu geben. Die Karotten in kleine Würfel schneiden und dazugeben. Immer wieder umrühren. Den Porree und die beiden Paprika ebenfalls klein schneiden und dazugeben. Den Knollensellerie schälen und zunächst in circa 5 mm dünne Scheiben und dann in ebenso breite Würfel schneiden. Die Selleriewürfel zum restlichen Gemüse dazugeben.
Die restlichen Zutaten, also die passierten Tomaten, das Wasser, die Linsen, die gekörnte Brühe, den Essig, die Kräuter, die getrocknete Chilischote sowie die Lorbeerblätter dazugeben, gut verrühren und aufkochen lassen. Bei niedriger Hitze circa 30 Minuten weiterkochen lassen. Mit Essig sowie Pfeffer und Salz abschmecken. Ggf. mit weiterem Wasser verdünnen.
Die restlichen Zutaten, also die passierten Tomaten, das Wasser, die Linsen, die gekörnte Brühe, den Essig, die Kräuter, die getrocknete Chilischote sowie die Lorbeerblätter dazugeben, gut verrühren und aufkochen lassen. Bei niedriger Hitze circa 30 Minuten weiterkochen lassen. Mit Essig sowie Pfeffer und Salz abschmecken. Ggf. mit weiterem Wasser verdünnen.
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Kommentare
Hi, Ich habe das Rezept Gestern ausprobiert. Da wir Sellerie nicht wirklich mögen habe ich ihn mit Sojasahne und Milch gekocht, dann pürriert und hinzugefügt. Dafür habe ich 500 ml Tomatenpürre weggelassen. Die Linsen habe ich nicht eingeweicht und einfach mitgekocht, ging auch. Mein Mann war begeistert - ich auch - und hat sich gleich bedient. Sein Kommentar: Das gibts bei uns mit Sicherheit wieder. Vielen Dank!
Hallo, ich würde dein Gericht gerne nachkochen, aber mich irritiert die lange Kochzeit bei den Linsen. Die roten brauchen doch eigentlich nur ganz wenige Minuten, sonst zerkochen sie doch komplett.
Hast du dich da bei der Kochzeit vielleicht vertan? Oder soll das am Ende breiartig sein?
LG Petra
Hast du dich da bei der Kochzeit vielleicht vertan? Oder soll das am Ende breiartig sein?
LG Petra
Ein super Rezep, ich koche den Eintopf immer am Vormittag, sodass er richtig gut durchziehen kann. Sehr lecker!
Hilfreicher Kommentar:
.......sehr lecker,aber ich koche erst das Gemüse mit allen Zutaten.
Die roten Linsen weiche ich nicht ein,ich gebe sie nur 5 Min. vor Ende
der Kochzeit hinzu,so wird es kein Matsch und die Lisen haben noch
Biss.......dann schmeckt der Eintopf genial.....danke.
LG Karin
Die roten Linsen weiche ich nicht ein,ich gebe sie nur 5 Min. vor Ende
der Kochzeit hinzu,so wird es kein Matsch und die Lisen haben noch
Biss.......dann schmeckt der Eintopf genial.....danke.
LG Karin
Super lecker habe allerdings die Kochzeit auf 15 min verkürzt ! Danke für das leckere Rezept!!
Eingeschränkte Kommentare
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sehr lecker und total unkompliziert. Die Linsen habe ich aber nicht vorgekocht sondern direkt zum Schluss dazu gegeben.
Hilfreicher Kommentar:
Hat meiner Familie sehr gut geschmeckt! Linsen nur 10 Minuten mitkochen lassen. Einen Klecks Naturjoghurt auf die gefüllten Teller gegeben. Perfekt dazu selbstgemachtes Ciabatta!
sehr lecker. da ich seit kurzem die Ernährung umgestellt habe, gingen mir langsam die Rezepte aus. dieses schmeckt sogar meinem Mann hervorragend. kommt ins Kochbuch.
5 Sterne
5 Sterne
Warum koche ich nicht häufiger Linsensuppe?
Eine tolles Rezept, wir haben es leicht agewandelt, nur 500 g Tomaten (wegen des tomate-allergischen Gatten), mit den Gewürzen gespielt, ein paar Löffel Mascarpone rein (ebenfalls wegen des Gatten, hat mir auch ohne schon geschmeckt). Linsen nicht eingeweicht und nur 15 Minuten mitgekocht.
Die Gemüse habe ich durch den Blitzhacker gejagt, so hatte alles ohne lange Schnippelei die perfekte Suppen-Konsistenz.
Wunderbar und gibt es demnächst wieder.
Eine tolles Rezept, wir haben es leicht agewandelt, nur 500 g Tomaten (wegen des tomate-allergischen Gatten), mit den Gewürzen gespielt, ein paar Löffel Mascarpone rein (ebenfalls wegen des Gatten, hat mir auch ohne schon geschmeckt). Linsen nicht eingeweicht und nur 15 Minuten mitgekocht.
Die Gemüse habe ich durch den Blitzhacker gejagt, so hatte alles ohne lange Schnippelei die perfekte Suppen-Konsistenz.
Wunderbar und gibt es demnächst wieder.
Der Topf war zu klein 
Prall gefüllt bis zum Überlaufen. Gute Kombination, lecker 
Prall gefüllt bis zum Überlaufen. Gute Kombination, lecker 
CharlieH
10.01.2015 11:11 Uhr