Zutaten
für| 500 g | Wirsing |
| 2 Liter | Wasser |
Für die Sauce: (Mehlschwitze) |
|
|---|---|
| 50 g | Speck, durchwachsen |
| 1 Liter | Wasser |
| 160 ml | Sahne zum Kochen |
| 60 g | Mehl |
| 60 g | Butter |
| Pfeffer, weiß | |
| Salz | |
| Muskatnuss, gemahlen | |
| Kümmel | |
Für den Fisch: |
|
|---|---|
| 4 | Filet(s) , (Zander-), à 180 Gramm |
| 1 EL | Zitronensaft |
| 1 EL | Keimöl |
| 1 Zweig/e | Dill |
| 4 Scheibe/n | Zitrone(n) |
| n. B. | Wildreis |
Zubereitung
Den Wirsing waschen, putzen, äußere Blätter entfernen, vierteln und den Strunk herausschneiden. Danach den Wirsing in feine Streifen schneiden. Zwei Liter Wasser zum Kochen bringen und den Wirsing drei Minuten blanchieren. Anschließend abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
Den Speck in Streifen schneiden und in einem weiten Topf knusprig anbraten. Das Mehl und die Butter im Topf verbinden und ein Liter Wasser und die Sahne zugießen und aufkochen. Den Wirsing dazugeben und drei bis fünf Minuten bei geringer Temperatur kochen. Mit Pfeffer, Salz, Muskat und Kümmel abschmecken.
Die Zanderfilets säubern, mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Das Keimöl in einer Pfanne erhitzen. Die Zanderfilets von jeder Seite ca. 3 Minuten braten.
Den Zander auf dem Wirsing anrichten und mit Dill und Zitronenscheiben garnieren.
Dazu passt hervorragend Wildreis.
Den Speck in Streifen schneiden und in einem weiten Topf knusprig anbraten. Das Mehl und die Butter im Topf verbinden und ein Liter Wasser und die Sahne zugießen und aufkochen. Den Wirsing dazugeben und drei bis fünf Minuten bei geringer Temperatur kochen. Mit Pfeffer, Salz, Muskat und Kümmel abschmecken.
Die Zanderfilets säubern, mit Zitronensaft beträufeln, salzen und pfeffern. Das Keimöl in einer Pfanne erhitzen. Die Zanderfilets von jeder Seite ca. 3 Minuten braten.
Den Zander auf dem Wirsing anrichten und mit Dill und Zitronenscheiben garnieren.
Dazu passt hervorragend Wildreis.
Kommentare
Grandios! Ein echtes Festtagsessen, und schnell zubereitet. Danke für dieses wunderbare Rezept.
Hallo, BoWu ! Eine sehr gelungene Kombination aller Zutaten ! Ich hab´dein Rezept fast genau nach Angabe zubereitet, nur etwas weniger Sauce verwendet. Ansonsten hat wirklich alles gepaßt. War einfach nur lecker ! Vielen Dank für dieses tolle Fischgericht. Liebe Grüße, Gerd
Vielen Dank. Ich freue mich, dass Ihnen mein Rezept gefällt. Und Änderungen oder Abweichungen sind gern gewünscht. Jedem so, wie es ihm schmeckt.
Hallo BoWu, deine Zander-Wirsing-Reis-Kombination hat uns sehr gut geschmeckt. Die gebratenen Speckstreifen habe ich aus dem Topf genommen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und erst wieder beim Anrichten zugefügt, so blieben sie knusprig. Wenn ich dein Gericht wieder mache, werde ich die Einbrenn etwas schlanker anrühren (20 g Mehl, 20 g Butter, 60 g Sahne). Lieben Dank fürs Rezept und LG löwewip
Ein sehr gutes Rezept. Vielen Dank! Mir hat in der Soße allerdings noch Zucker gefehlt (is natürlich Geschmacks-/Kaloriensache). Wichtig wäre mir gewesen, auf wieviel Grad (welche Stufe) der Zander zu braten gewesen wäre... ich habe vorsichtshalber mal Stufe 2 von 3 genommen, da er mir sonst zu schnell zerfallen wäre (ich koche auf Gas). Kleiner Tipp: wer den strengen Kümmel oder das darauf Herumbeißen nicht so gerne mag, für den genügt es, einen Teelöffel in einen Teestrumpf/sieb zu geben und ihm im Kochwasser des Wirsings mitblubbern zu lassen. Die Wirkstoffe verhindern auch auf diese Weise gut übles Magendrücken und weitere Nebenwirkungen ;-) Guten Hunger!